Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 61,47g | Carbh: 142,61g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Saus Tiram, Udang, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Almuerzo: Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Udang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 13 minutos, Tareas del Hogar - 8 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de revina74
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