Diario de Joao.luis, 19 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1099 kcal Grasa: 35,50g | Prot: 61,72g | Carbh: 129,71g.   Desayuno: PorSi Iogurte Natural, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco. Cena: Flor de Burgos Queijo Fresco Batido, Esparguete (Cozido), Legumes Grelhados, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Bolo Mármore, Continente Pão Especial com Sementes, Peras, Shape Pão Shape. más...
1614 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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