Diario de Gul-Oya-Altnr, 19 dic. 20

Ekmek yok onun yerine patates kavurma var 120gr kahvaltim toplam :408 kalori 🤗

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1026 kcal Grasa: 56,89g | Prot: 38,78g | Carbh: 100,03g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Patates, Çay (Demlenmiş), Yeşil Acı Biber, Salatalık, Domatesler, Biber ve Acı Sos, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Maydanoz. Cena: Pirinç Pilavı, Yeşil Acı Biber, Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...

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