Diario de düştükyineburalara 🦁, 19 dic. 20

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5 günlük diyet sonucu 💪💪
İlk hedef yılbaşı 🎯

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:

2185 kcal

Grasa: 95,99g | Prot: 68,39g | Carbh: 280,49g. Desayuno: Kakaolu Kek, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ispanak Yemeği, Muşmula. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma, Cennet Meyvesi. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

19 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola


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