Diario de T3r354, 19 dic. 20

Min man och jag slog vad i slutet av sommaren. Han ville gå ner från 95 till 88. Jag från 92 till 82. Vadet var att den som kommer närmast blir bjuden på spaweekend av förloraren. Jag har ett kilo kvar. Han har 7. Jag har segervittring 😂

---

1240 kcal

Grasa: 43,60g | Prot: 74,07g | Carbh: 130,53g.   Desayuno: Kokt Ägg. Almuerzo: Naturdiet Chocolate Shake. Cena: Köttgryta, Couscous (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Apelsiner, Äpple, Naturdiet Chocolate Shake, Garant Brännvinsost 31%, Apelsiner, Puffad Riskaka. más...

2115 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...