Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2014
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 104,91g | Carbh: 202,20g.
Desayuno: Activia Ameixa Zero, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Sadia Mussarela. Almuerzo: Abóbora Cozida, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Cena: McDonald's McFritas (Média), McDonald's Angus Premium Deluxe. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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