Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 70,84g | Prot: 91,66g | Carbh: 111,85g.
Desayuno: Kawa (Parzona z Fusów), Bakalland Ba! Owsianka Proteinowa z Wiśnią i Truskawką. Almuerzo: Marinero Filet z Makreli Wędzony z Posypką, Sos Sojowy, Cukinia, Cebule, Curry w Proszku, Czerwona Papryka. Cena: Ogórek (Obrany), Go Vege Tofu Marynowane Sweter Chilli, Pikok Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, My Best Veggie Pasta z Pestkami Słonecznika, Suszonymi Pomidorami i Bazylią. Pasa Bocas / Otros: Malinowe Orzechy Nerkowca Połówki, Tarczyński Kabanosy Roślinne, SFD WPC Protein Plus, Mandarynki , Go On Protein Cookie Brownie, Magnetic Kalendarz Adwentowy. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|