Diario de riapra, 18 dic. 20

Selamat makan 🍽

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:
1023 kcal Grasa: 26,17g | Prot: 35,76g | Carbh: 163,14g.   Desayuno: Rambutan, Nangka, Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Kue Bolu, Keripik Tempe, Jeruk Nipis, Chia Seed, Pisang, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Cena: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). más...
1485 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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