Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ori......
Diario
17 dic. 20
Diario de Ori......, 17 dic. 20
Perfil de Ori......
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
estoy muy frustrada por qué no logro bajar ! potencie mi actividad física pero no hay cambios.
se q no es cuestión de números, pero si me veo más rellena y empecé a hacer actividad física para tonificar. pero no hay formas no hay cambios .
51,5 kg
Disminuído hasta ahora:
22,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2020:
1525 kcal
Grasa: 25,54g | Prot: 86,62g | Carbh: 228,02g.
Desayuno:
Carrefour Pan Mignon.
Almuerzo:
Clight Jugo sin Azucares, Tarta de Atun, Pata Muslo.
Cena:
Carrefour Pan Mignon.
Pasa Bocas / Otros:
Arroz con Leche.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Quizás tengas que ajustar un poco las calorías que estás consumiendo, o a lo mejor ajustar los macros.
17 dic. 20 por el miembro:
VirVargas
Hace mucho que estás en déficit?
17 dic. 20 por el miembro:
Dimounes
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ori......
Ver la Historia Completa