Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 66,57g | Carbh: 166,26g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Mamão Papaia, Café com Açúcar, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz à Grega, Cenouras Cozidas, Salmão. Cena: Del Valle Suco de Uva, Massa Leve Escondidinho De Carne. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Peras. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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