Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 80,20g | Prot: 86,60g | Carbh: 169,93g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Pakcoy, Tahu, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Cena: Nasi Goreng Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Durian, Jus Jeruk Nipis. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, HIIT - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de intandian0
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