Diario de Lilith:), 17 dic. 20

Gece gece şeker pancarı yiyeyimde şekerim tavanı delip arşa çıksın 😁😁

---

1580 kcal

Grasa: 68,14g | Prot: 59,50g | Carbh: 194,47g.   Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Çikolata, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi, Muz, Eti Karam Bitter, Pekmez, Bal, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Kıyma. Cena: Tadım Çekirdek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Mandalina, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). más...

1569 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...