Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 74,63g | Carbh: 188,29g.
Desayuno: Alfamart Telur Ayam Kampung, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Udang, Kuping Gajah, Acar Mentimun Manis, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Bihun Goreng, Nasi Putih. Cena: Putih Telur, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Oreo Oreo Original, Kokita Sambal Bangkok, Bihun Goreng, Dimsum. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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