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1691 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 79,84g | Carbh: 243,89g.
Desayuno: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Almuerzo: バゲット, 雪印乳業 とろけるチーズ, ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー. Cena: ガスト ほうれん草ベーコン, とろろ昆布, フジッコ 切り昆布煮, タカノフーズ 納豆, キムチ, トップバリュ カットわかめ, 長ねぎ, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 豆大福, コーヒー, クッキー, コーヒー. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de にゃんきち13
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