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712 kcal
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Grasa: 10,64g | Prot: 19,33g | Carbh: 137,11g.
Desayuno: Greenfields Original Yogurt, Jeruk, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur Rebus Lunak, Misoa. Cena: Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Peso Histórico de erliana.zakaria
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