06:00 Uhr
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 96,99g | Prot: 142,82g | Carbh: 175,07g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Pommes Frites, Schweinerückensteak "Italia". Pasa Bocas / Otros: Lambertz Schokoladen Printen. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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