Diario de a.sedoy, 16 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
1775 kcal Grasa: 68,78g | Prot: 98,57g | Carbh: 154,28g.   Desayuno: Boombar Батончик Мюсли Клубника. Almuerzo: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Евразия Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6). Pasa Bocas / Otros: Золотой Резерв Коньяк, Жареная Говядина (Только Постное). más...
2591 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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