Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 32,71g | Prot: 77,57g | Carbh: 56,85g.
Desayuno: Risoles, Sup Pedas dan Asam, Ikan Patin. Almuerzo: Indomie Rasa Soto Mie, Tahu Kukus, Kokita Sambal Rawit Bawang, Sate Ayam, Ikan Patin, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anjaralfariq
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