Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 142,29g | Carbh: 179,61g.
Desayuno: Pisang, Lotus Biscoff Spread, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Kental Manis, Pancake Oatnana. más...
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1581 kcal
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Ejercicio:
16 des - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zeilaputri
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