Diario de にゃんきち13, 16 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
2271 kcal Grasa: 67,72g | Prot: 89,82g | Carbh: 303,09g.   Desayuno: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Almuerzo: 茶碗蒸し, 桃屋 きざみしょうが, マックスバリュ にぎわいにぎり. Cena: QBB ベビーチーズ, バゲット, クリームシチュー, 赤ワイン. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 塩豆大福, カフェオレ, コーヒー, クッキー. más...
1765 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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