Diario de にゃんきち13, 15 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
1864 kcal Grasa: 68,12g | Prot: 74,83g | Carbh: 221,22g.   Desayuno: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Almuerzo: しめじ, 長ねぎ, ソーセージ, 卵, エノキ, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Cena: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, バゲット, 白ワイン, クリームシチュー. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, スコーン. más...
1996 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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