Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 63,29g | Carbh: 148,71g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Palmia Margarin, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang, Bakso Ayam, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Kubis. Almuerzo: Bawang Putih, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Palmia Margarin, Bakso Ayam, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kurma. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santi_mbul
|