Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2512 kcal
|
Grasa: 86,15g | Prot: 135,15g | Carbh: 300,92g.
Desayuno: Магнит Сыр Голландский 45%, Рогачев Сгущенка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Банан, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Сыр Голландский 45%, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Cena: Булка с Повидлом, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|