Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 84,48g | Carbh: 206,73g.
Desayuno: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Konfitura, Suszone Nasiona Chia, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), BakaD'Or Żurawina Suszona. Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Babka na żółtkach, Masło, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Fitness. Cena: Pilos Mleko 1,5%, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czosnek, Smażona Cebula, Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Pasa Bocas / Otros: Pilos Mleko 1,5%, Mieszko Michaszki, All Nutrition Whey Delicious, Mandarynki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Doti1987
|