Всем привет, меня зовут Татьяна. Зарегистрироваться здесь было заданием тренера на проекте «Сделай тело». Мне здесь очень нравится ) Интересно читать об успехах каждого и описывать свои ощущения самой. Мой рост - 166 см, вес изначальный - 58,7 За две недели -700 гр. Первая амбициозная цель - 55 кг)
|
1491 kcal
|
Grasa: 61,35g | Prot: 108,66g | Carbh: 126,99g.
Desayuno: Американо, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Националь Чечевица Красная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: МКС Творог 5%, МКС Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...
|
|