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Joao.luis
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15 dic. 20
Diario de Joao.luis, 15 dic. 20
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Café da manha. Queque de aveia e banana.
Pastelaria caseira da @paula.cristina.pereira.
52 Kcal. Boa opção para café da manhã.
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, 15 diciembre 2020:
947 kcal
Grasa: 22,45g | Prot: 53,89g | Carbh: 118,15g.
Desayuno:
Terra Nostra Queijo Flamengo, Pimentão Vermelho, Dovo Clara de Ovo, Salsa, Cebolas, Panquecas de Batata, Café Instantâneo (em Pó).
Almuerzo:
Arroz Basmati (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Peru (Cozido, Assado).
Cena:
Bolo Mármore.
Pasa Bocas / Otros:
Uísque, Ananás, Pão de Aveia.
más...
1845 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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https://youtu.be/cn_16zR1gac
15 dic. 20 por el miembro:
Joao.luis
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