Diario de Joao.luis, 15 dic. 20

Café da manha. Queque de aveia e banana.
Pastelaria caseira da @paula.cristina.pereira.
52 Kcal. Boa opção para café da manhã.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
947 kcal Grasa: 22,45g | Prot: 53,89g | Carbh: 118,15g.   Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pimentão Vermelho, Dovo Clara de Ovo, Salsa, Cebolas, Panquecas de Batata, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Bolo Mármore. Pasa Bocas / Otros: Uísque, Ananás, Pão de Aveia. más...
1845 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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https://youtu.be/cn_16zR1gac 
15 dic. 20 por el miembro: Joao.luis

     
 

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