Diario de tedyhilmawan, 15 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
1222 kcal Grasa: 23,48g | Prot: 88,60g | Carbh: 181,69g.   Desayuno: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Mangga. Almuerzo: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Ikan, Cumi-cumi, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng tanpa Lemak, Mangga, Mangga. más...

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