Diario de rossaell, 15 dic. 20

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jangan lupa makan siang semua
-nasi merah
-sawi rebus
-sosis+tempe+tahu+ayam pedas manis

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:

1153 kcal

Grasa: 44,50g | Prot: 64,23g | Carbh: 139,93g. Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng, Maggi Magic Lezat, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kanzler Singles Original, Nasi Merah. Cena: Sari Roti Roti Kasur Keju, Pepaya. más...

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Comentarios

mau resep ayamnyaaa

14 dic. 20 por el miembro: Toki0o

Hi ka @Toki0o ini resepnya semoga membantu -5 cabe merah -6 cabe rawit -1 bawang merah -1 bawang putih -100gr ayam potong dadu -tahu -tempe -sosis -secukupnya merica,garam,penyedap °semuanya di haluskan (ulek) °tumis pake minyak 1sdt sampe harum °kalo udah harum masukin semua tahu tempe sosis ayamnya °kasih air sedikit tunggu smpe mateng dehh

15 dic. 20 por el miembro: rossaell

waaa makasiii resepnya

15 dic. 20 por el miembro: Toki0o


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