Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 57,80g | Carbh: 189,47g.
Desayuno: Natrue Кокосовое Молоко , Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Финик, Белые Грибы (Обжаренные), Bonduelle Кукуруза, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приготовленная Тыква, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Бахетле Шаурма с Говядиной . Pasa Bocas / Otros: Конина Вареная, Магнит Хурма, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Natrue Кокосовое Молоко , Здравник Цикорий Растворимый, Мультизерновой Хлеб. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила_63
|