Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 60,53g | Carbh: 210,97g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sambal Goreng Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Sop Buntut. Cena: Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Chiffon Cokelat , Roti Kismis, Pisang, Pepaya. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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