Diario de its_byeol, 14 dic. 20

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antes e depois de respeito :) 26,700kgs off em 12 meses... obs: nas duas fts eu estpu usando a mesma bermuda, por isso tá folgada rsrs

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

344 kcal

Grasa: 8,76g | Prot: 15,13g | Carbh: 51,10g. Desayuno: Italac Leite em Pó Desnatado. Cena: levinho's, pancake. más...

1303 kcal

Ejercicio: Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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Comentarios

😱

15 dic. 20 por el miembro: alynefilheiro

parabéns!!

15 dic. 20 por el miembro: NatiLieb

Tá ótima amiga!

15 dic. 20 por el miembro: ingrid26.ellen

meu deus, como ficou retinha assim? quais exercícios você fez? eu PRECISO deles

15 dic. 20 por el miembro: pinkvgirlie

parabéns

15 dic. 20 por el miembro: lucuanaagripjna0

tamos juntas e já to nesta caminhada a dois anoa

15 dic. 20 por el miembro: lucuanaagripjna0

parabéns qual e sua altura?

15 dic. 20 por el miembro: giselegigi1904

não tenho problemas com a minha imagem, muito pelo contrário, minha autoestima está nas alturas e não preciso de ajuda

16 dic. 20 por el miembro: its_byeol

Show, Parabéns!!!

16 dic. 20 por el miembro: PatríciaRuiz

eu faço exercícios em casa da chloe ting e cardio tds os dias

16 dic. 20 por el miembro: its_byeol

Parabénss 😘👏👏

16 dic. 20 por el miembro: caroldargas

gente, eu queria resultados rápidos e com muito esforço e garra eu consegui... nada do q eu fiz foi me "maltratando" eu sempre fui até onde o meu corpo conseguia sem estrapolar.

19 dic. 20 por el miembro: its_byeol

As pessoas são mto folgadas! Se a moça quer ter um corpo magrinho não tem problema nenhum!

20 dic. 20 por el miembro: caroldargas

eu não pedi opinião de nenhum de vcs. vão cuidar dos seus pesos e das suas vidas e me deixem em paz

15 ene. 21 por el miembro: its_byeol

Super conquista, parabéns pela dedicação e pelo foco👏🏻👏🏻👏🏻🏅🏆

19 ene. 21 por el miembro: Vidinha1

Ameiii parabéns pelo resultado. Tenho a sua altura, porém, 91 kgs. Vou te seguir...

13 feb. 21 por el miembro: grazi65

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