Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 69,75g | Carbh: 159,73g.
Desayuno: Saus Tomat, Risoles. Almuerzo: Rempeyek, Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie, L-Men Daily. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bagus D. Sasongko
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