Diario de MartaNikonova, 14 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
1401 kcal Grasa: 61,46g | Prot: 83,64g | Carbh: 125,34g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рисовый блинчик, Капучино. Almuerzo: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Cena: Макароны Отварные, Newa Nutrition Сгущёнка, Чай, Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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