Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 69,11g | Carbh: 168,68g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Fritz & Frida Feijão Carioca , Rúcula, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Activia Iogurte Ameixa , Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. más...
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500 kcal
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Ejercicio:
caminhada padrão - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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