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Makan siang nya bikin kenyang.,.. Penurunan masih sedikit bangat😂
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1135 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 57,09g | Carbh: 141,47g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk. Almuerzo: Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Shirataki Shirataki Rice. Cena: Nasi Goreng, Yakult Yakult, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Pepaya, Rengginang, Gula Merah. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Tabata - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Intake chan ope
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