Diario de masha19981, 13 dic. 20

От 150+ углеводов на калорийности 1700 меня не заливает,наоборот мышцы уплотнились. Буду поднимать дальше. Непривычно,видеть цифру в 1700кк. Кстати, есть стала хотеть больше 😃 наверное из-за того, что активность увеличилась в связи с ростом калорий

---

2437 kcal

Grasa: 104,42g | Prot: 122,91g | Carbh: 243,08g.   Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Snickers Snickers Криспер, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Almuerzo: Перекресток Сыр Маасдам , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Barilla Макароны, Котлета Куриная. Cena: Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). más...