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seminggu ini banyak godaan.. turun nya cuma 5 ons🙄😪😪
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 21,69g | Prot: 28,03g | Carbh: 135,25g.
Desayuno: Belvita Belvita Breakfast, Apel (tanpa Kulit), Mentimun (Kupas), Tomat Merah. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Saus Teriyaki, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rini.akbar64
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