Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 74,00g | Prot: 124,57g | Carbh: 126,39g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Kukus. Almuerzo: Tempe, Nasi Putih, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Krip Krip, Meranti Bolu Gulung, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de frdrski
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