Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 103,42g | Prot: 118,02g | Carbh: 237,89g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Kırmızı Domates, Salatalık, Kuymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Sarelle Fındık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Beyaz Şarap, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Barbun Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sarelle Fındık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Cennet Meyvesi, Çay (Demlenmiş), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sütlaç. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|