Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 75,89g | Prot: 63,30g | Carbh: 71,34g.
Desayuno: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Almuerzo: Хозяюшка Масло Топленое , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минская Марка Молоко 3,2%. Cena: Махеевъ Майонез Провансаль, БМК Сыр Чечил Рассольный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Мандарин. más...
|
|
1818 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|