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perlahan tp pasti
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 72,42g | Carbh: 260,95g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepaya, Jagung Rebus. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Lele. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Lele, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gemblong, Singkong Goreng, Jagung Rebus. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juli widianto
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