Diario de candelafernandez.or, 11 dic. 20

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2 kilos subidos en las vacaciones, pero no me arrepiento de todo lo que comí jaja

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:

811 kcal

Grasa: 64,07g | Prot: 37,60g | Carbh: 20,83g. Desayuno: Almendras, Melincué Queso por Salut Light, Café. Cena: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Palta, Melincué Queso por Salut Light, Huevo. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Cappuccino Light, Aceite de Coco, Extracto de Vainilla, Dia Coco Rallado, Sytari Pasta de Mani, Clara de Huevo. más...

1788 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, cardio hiit - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Muy bien!!!!

12 dic. 20 por el miembro: matiasvazquez

Gracias!!! Igual me excedí bastante pero se retoman los hábitos saludables

12 dic. 20 por el miembro: candelafernandez.or

Obvio. Lo importante es volver!!!!

12 dic. 20 por el miembro: matiasvazquez

🙊

12 dic. 20 por el miembro: elpibetigre

Debe ser pura retención :)

15 dic. 20 por el miembro: LaulyFit

Ya los volví a bajar por suerte pero le habia dado lindo a las harinas y cosas fritas y al alcohol. Fue una mezcla de cosas chatarras que era razonable aumentar eso

15 dic. 20 por el miembro: candelafernandez.or

estás más buena ! 🤤

04 ene. 21 por el miembro: nicolasavila.geo1


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