Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 57,13g | Prot: 89,18g | Carbh: 491,43g.
Desayuno: Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz. Cena: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Verdifresh Ensalada Batavia, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Guacamole, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Caramelos Duros, Miel, Hacendado Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Mandarinas, Hacendado Zumo Piña, Uva y Manzana, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 37 minutos, Correr - 11/kph - 18 minutos, Sentado - 8 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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