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1563 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 101,75g | Carbh: 221,31g.
Desayuno: Pepaya, Tahu, Sambal Matah, Kelor. Almuerzo: Pepaya, Ikan, Kelor, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Kelor. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Suci Wahyu Lestari
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