Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2848 kcal
|
Grasa: 132,15g | Prot: 152,21g | Carbh: 265,15g.
Desayuno: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чиа Пудинг. Almuerzo: Чиа Пудинг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Cena: Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Велком Бекон Сырокопчёный, Сладуница Конфеты Няшечка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Агрокомплекс Йогурт Черная Смородина. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Михаил-Севас
|