Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 163,11g | Carbh: 309,04g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Shumai Dumpling, Soft Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Boiled Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Brown Rice. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Potato, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Mass. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akram Dinul Akbar
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