Diario de lila kl, 11 dic. 20

workoutnya apaa aja ya kak? 

WO nya apa ka?  

Buat #nisaash & #anjaniputri: w.o. nya gampang banget... Cuma squat sm glute bridge rutin aja, nanti keliatan deh hasilnya (fyi, gambar diatas itu setelah 4bulan latihan dan sampe skrg pun masih lanjut) Note: supaya bebannya selain tubuh kita tambahin dumbbell atau resistance band yah😉 

mashaAllah kak,makasi banyak🤧aku bb udh ideal, tp perutku msh buncit gitu&skrg lg challenge Chloe tinggi 2minggu itu:(  

#nisaash, aku jg masih terus ber progress sampe hari ini soalnya kan bentuk badan blm sesuai keinginan, to Kalo rutin latihan apapun itu insyaAllah ada hasil nya, pokoknya kita harus semangaatttt😊