Diario de ~Sakura, 10 dic. 20

Увы фоток ДО нету. Не любила как-то фоткаться когда была полненькой. А сейчас вот тянет...
Здесь и сейчас вес 45.5кг.
Очень жду оценочки :)

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
370 kcal Grasa: 24,80g | Prot: 9,08g | Carbh: 27,12g.   Desayuno: Danone Actimel, Кокосовая Стружка, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. más...
1229 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 3 minutos, Школа - 5 horas y 30 minutos, приседания - 3 minutos, Сидение за компом - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

75 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 21
Comentarios 
Всё отлично 🤗 
10 dic. 20 por el miembro: Nimerijas
Спасибочки 💕 
10 dic. 20 por el miembro: ~Sakura
маловато конечно. Чуть набрать и подтянуть тело и будет идеально  
10 dic. 20 por el miembro: nytka1402
Тело выглядит хорошо. Я бы ещё над ногами поработала (выглядят плотным) а так хорошо.  
10 dic. 20 por el miembro: Милая ЛАМА
Да с ногами есть такая проблемка, хочу на каникулах основательно так позаниматься на ноги, а то сейчас времени хватает только на приседания  
10 dic. 20 por el miembro: ~Sakura
Вы весили 52!, а сейчас хотите 42??? Вам 14!, вы растёте и цветёте как цветок, Вы же девушка! Организм должен получать все витамины! Как так?! 
10 dic. 20 por el miembro: LeraKsenia2629
молодец!!! 
10 dic. 20 por el miembro: azenoba
А он и получает. Просто я так устроена, что больше раза в день есть не хочу. 🤷🏻‍♀️ А если и захочу то съем что-то. Поэтому мне вполне достаточно завтрака и если что вдруг, перекуса. (только не сладкого). А на счёт 52кг, то при них я была довольно таки пышненькой и это было проблемно учитывая то что талия при этом всегда была тонкой 🤔 Мне было не приятно ходить в магазин и я с трудом подбирала себе одежду 😞 
10 dic. 20 por el miembro: ~Sakura
А сколько твой рост? 
10 dic. 20 por el miembro: Svetlanaalekseevna35
160см  
10 dic. 20 por el miembro: ~Sakura
Все отлично, и на мой взгляд с ногами тоже идеально. Но меня пугает, что вы только завтракаете, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, подумайте об этом, волосы, ногти будут страдать, кожа 🤷‍♀️ 
10 dic. 20 por el miembro: nikolaeva0587
Не худая, но и не толстая. СТРОЙНАЯ! Я бы только яркости фото добавила, а то уж очень мрачно 🤗 
10 dic. 20 por el miembro: Алина210
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 
10 dic. 20 por el miembro: dasqa3
nikolaeva0587, странно, но состояние кожи наоборот улучшилось 😉 А волосы и ногти не изменились, хотя питаюсь так уже больше 5 месяцев 
10 dic. 20 por el miembro: ~Sakura
Красавица 👍 нужна улыбка и яркость!!!)😉 
11 dic. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
😻 Милая и красивая 
11 dic. 20 por el miembro: Sally Wayne
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980  
11 dic. 20 por el miembro: olgattttttii
🔊ХОЧЕШЬ СКИНУТЬ БОЛЕЕ 5-7 КГ ЗА МЕСЯЦ, ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯‍♂️👯. ЕСЛИ ТЫ ГОТОВ МЕНЯТЬСЯ, ДО ДЛЯ ТЕБЯ БУДЕТ : 1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚‍♀️, и поддерживать вес 👥 2.Большой выбор рецептов 3. Дружная команда Пишите мне в ватсап (+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу Тел 89991756893 
11 dic. 20 por el miembro: ionovavala
а как потом планируете на обычное питание возвращаться?  
11 dic. 20 por el miembro: lina_milz
Максимум добавить лёгкий обед и всё  
11 dic. 20 por el miembro: ~Sakura

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ~Sakura


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.