Diario de wantiprasetyo, 11 dic. 20

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alhamdulilah

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:

591 kcal

Grasa: 15,55g | Prot: 22,26g | Carbh: 94,59g. Almuerzo: Jeruk, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Goreng, Nasi Putih. más...

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Comentarios

wahhh selamat kak proses brp bulan dan pola makannga gimana kak

10 dic. 20 por el miembro: ayodietkak

Proses santai 4 bulan kk Saya makan kenyang 2x sehari Tapi skarang makan dah normal lagi

10 dic. 20 por el miembro: wantiprasetyo

masih makan nasi ga kak?

10 dic. 20 por el miembro: aida ha

berapa lama kak? wo nya apa?

10 dic. 20 por el miembro: gisella.adlyn

bagi pola makan dong kak .. aku belum berhasil"

10 dic. 20 por el miembro: Virginsabrina

kereeenn..mauuuu

10 dic. 20 por el miembro: LunaBfq

wah sama aku juga dari 63 kg, pengen ke 51 kg juga, udh 2 bln defcal baru ke angka 58 😭😭

10 dic. 20 por el miembro: ameliariszy

aq juga awal 63kg skrg alhamdulillah udah 60,8kg semoga bisa 51 kg jga 🥰

10 dic. 20 por el miembro: ekhaaaaa_

aq dri 65 udah sampai 59.5 dalam waktu 1 stengah bulan target 55 aja semangat buat kita yg msh pnya pr target💪

10 dic. 20 por el miembro: tri suyoni

hebat berapa lama ini prosesnya

10 dic. 20 por el miembro: Umy sumiarti

hebat kak.sambil latihan beban?

11 dic. 20 por el miembro: misswati94


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