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Multigirl80
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10 dic. 20
Diario de Multigirl80, 10 dic. 20
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Na also! Ich wusste ja, dass es nicht lange bleibt.
Jetzt erstmal ☕ und langsam wach werden.
75 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2020:
1952 kcal
Grasa: 84,57g | Prot: 92,76g | Carbh: 201,85g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Vanillequark, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Kartoffeln, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Senfsoße.
Cena:
Gouda, Gekochtes Ei, Nudeln mit Soße und Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Gala Äpfel, Vanillekipferl (Stk.).
más...
2189 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 14 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
77 Seguidores
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Comentarios
Läuft... 👍
10 dic. 20 por el miembro:
dirk___
Weiter so 👍🏻
10 dic. 20 por el miembro:
AnnaSeifert82
klasse👍
10 dic. 20 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
echt toll 👍🤗
10 dic. 20 por el miembro:
buecherwurm_02
Schönen guten Morgen, Wahnsinn was du geschafft hast einfach klasse ich habe vollsten Respekt vor deiner Leistung. Gruß Ralf
11 dic. 20 por el miembro:
Ralle 72
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